Shadowboxing - Punches & Combinations

Sprawność sprawia, że ​​jesteś lepszy. Wygląda na to, że jesteś tutaj, aby być lepszym w boksie.

Ten program uczy, jak boksować bez żadnego sprzętu, po prostu shadowboxing!


Shadowboxing to metodologia treningowa, która wymaga wizualizacji przeciwnika, gdy rzucasz ciosy w powietrze. Ten rodzaj treningu nie wymaga użycia rękawic z jednym palcem, ciężkiej torby, worka typu speed bag ani żadnego innego sprzętu - wystarczy trochę miejsca i dobra wyobraźnia! Idealnie, jeśli masz dostęp do dużego lustra, możesz użyć lustra do oceny swojej formy i ruchów.

Ten program koncentruje się na wszystkich głównych technikach ofensywnych uderzeń i kombinacji. Program kładzie nacisk na ćwiczenia nóg, a także wyrzucanie ciosów w ruchu. Ponadto aplikacja wykorzystuje dodatkowe ćwiczenia, które pomogą uzyskać kształt boksu, rozwijając wszystkie główne grupy mięśni używane w boksie.

To jedyny program bokserski, który wykorzystuje ćwiczenia bez żadnego sprzętu, abyś mógł rozwijać profesjonalne umiejętności ofensywne!

Inne zalety tego programu treningowego

Wizualizacja - ta aplikacja wymaga wizualizacji przeciwnika, aby uzyskać bardziej realistyczne powtórzenia w porównaniu z rękawicami z jednym palcem lub uderzeniem worka. Wykonaj tyle powtórzeń przeciwko przeciwnikowi, ile wytrzyma twój umysł i ciało!

Hand Speed ​​- świetny sposób na poprawę szybkości ręki. Jako początkujący, ważne jest, aby iść powoli i skupić się na prawidłowym wykonywaniu technik uderzania. Po opanowaniu techniki skoncentruj się na szybkości i dynamice swoich ciosów. Z czasem sprawi to, że Twoje ramiona i ramiona będą bardziej zwinne i elastyczne. Zauważysz, że program zawiera również shadow box z ciężarkami, aby jeszcze bardziej przyspieszyć ten proces!

Równowaga i koordynacja - Nieustanne koncentrowanie się na ćwiczeniach technicznych, które stymulują każdy mięsień ciała, pomoże Ci poprawić równowagę i koordynację.

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to bardzo wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy DJ-ów i super motywujących trenerów, którzy popychają Cię przez trening.

• Wskazówki audio od osobistego trenera cyfrowego
• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.
• Do każdego treningu są dostarczane filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i naukę technik treningowych.
• Streamuj treningi online lub ćwicz offline.

Czy powinienem uaktualnić do Premium?

Jako członek Premium jesteś dla nas wyjątkowy. Zrobimy wszystko, abyś był lepszy, bez względu na wszystko!

Subskrypcja Premium odblokowuje całą kolekcję ponad 500 aplikacji Fitivity. W przypadku dowolnej aplikacji uzyskaj dostęp do wszystkich treści.

Fitivity Premium zapewnia dostęp do tysięcy filmów HD, 55 000 treningów i ponad 10 000 tygodni ćwiczeń sportowych i fitness!

Użyj jednego e-maila, aby skorzystać z subskrypcji Fitivity Premium na maksymalnie pięciu (5) urządzeniach z Androidem.

Uzyskaj Fitivity Premium już za 5,99 USD / miesiąc!

Idealny dla rodziny! Pozwól dzieciom wybierać spośród setek aplikacji sportowych, tanecznych i sztuk walki, podczas gdy rodzice wejdą w najlepszą formę swojego życia!

Jeśli jesteś trenerem, daj swojemu zespołowi przewagę dzięki subskrypcji Fitivity!

Płatność zostanie pobrana z Twojej karty kredytowej za pośrednictwem Twojego konta Google Play po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem okresu subskrypcji. Nie ma wzrostu ceny przy odnowieniu.

Po zakupie można zarządzać subskrypcjami i wyłączyć automatyczne odnawianie w Ustawieniach konta w Google Play. Po zakupie zwrot pieniędzy za niewykorzystaną część okresu nie będzie możliwy.